가을철 탈모 관리

관리자 | 2016.09.27 13:09 | 조회 841


가을철 탈모 원인

 

가을은 곡물이 무르익고 추수를 하는 풍성함의 대표 계절인데요
그와 반대로 사람의 몸은 가을에 머리카락이 유난히 더 많이 빠지게 된다고 해요
가을철 탈모 원인은 바로 큰 일교차 때문인데요~
가을이 되면 일교차가 심해져서 두피의 유수분 벨런스를 망가뜨려 각질을 유발하여 탈모를 발생시키기도 한답니다

 

특히 가을철에는 여름보다 일조량이 적어지고 날씨가 선선해져서
남성호르몬 분비량이 일시적으로 많아진다고 해요!
남성호르몬은 인체 내 효소에 의해 디하이드로테스토테론으로 전환되어
모발의 성장을 억제하고 모발을 탈락시키는 작용을 하기도 한다고 하네요~
즉 가을철탈모는 남성분들에게 일어날 확률이 높다는 뜻이에요~

 

 

가을철 탈모 관리 방법

가을철 탈모 원인을 알아봤으니 이제 탈모 관리 방법에 대해 알아보아야겠죠 ^^?
가을철 탈모관리 방법 첫번째는 햇빛을 보며 산책하는 것입니다
햇빛은 사람에게 비타민D의 합성을 돕고 여러 호르몬을 안정시켜주는 역할을 해서
인체의 벨런스를 잡아주고 우울감을 방지해주는데에 도움을 준다고하네요!



 

가을철 탈모 관리 방법 두 번째는 식물성 단백질 식품을 많이 섭취해 주는 것이에요 ~
단백질 뿐만아니라 영양소를 골고루 섭취해주는 것이 몸과 탈모 관리를 위해 정말 좋은 방법인데요
특히 콩종류나 두부같은 식물석 단백질이 탈모를 예방하는 효과가 있다고 합니다 ^^


 

마지막 가을철 탈모 관리방법은 충분한 수면을 취해주시는 것인데요 ~
숙면은 스트레스를 줄여줄 뿐만 아니라 모발성장에 도움을 준다고해요
특히 세포 재생시간인 밤 10시 ~ 새벽2시사이에는 꼭 잠을 청하시는게 좋다고 합니다 !
그리고 충분히 잠을 자야 일교차로 인해 떨어진 면역력을 회복시킬 수도 있다고 하니 충분한 휴식을 취해줘야겠어요



 

 

 

이렇게 함께 가을철 탈모 원인과, 탈모 관리 방법에 대해 알아봤는데요 ~
생활 속에서도 간단하게 탈모를 예방할 수 있다고 하니까
가을철 탈모를 방치하지 마시고 머리에 좋은 사소한 습관을 하나 씩 몸에 익혀가면서
탈모를 예방하고 관리할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다 ^^

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